Eu competia em triátlon há três anos e sempre esbarrava no mesmo teto de performance. Depois que comecei o acompanhamento com o Marcelo, tudo mudou. Ele estudou meus exames, entendeu minha demanda energética real e montou um plano que cabia na minha rotina de treinos duplos. Em quatro meses, reduzi meu tempo de prova em 12 minutos e melhorei marcadores de recuperação que eu nem sabia que estavam ruins. Não é só dieta — é estratégia.

Aos 56 anos, eu já tinha tentado de tudo — dietas da internet, app de calorias, chás... Nada funcionava de verdade. O Marcelo foi o primeiro profissional que pediu exames que nenhum outro havia pedido e identificou uma resistência insulínica que eu não sabia que tinha. Em seis meses, perdi 14 kg, minha glicemia normalizou e, o mais importante, voltei a ter disposição para brincar com meus netos. Minha médica ficou impressionada com os exames.

Sempre fui ativo, mas depois dos 60 comecei a sentir queda de massa muscular, cansaço constante e o colesterol disparou. Um amigo me indicou o Marcelo e foi a melhor decisão. Ele não me passou uma dieta restritiva — me ensinou a comer de forma inteligente, com protocolo de suplementação certeiro e ajustes que faziam sentido pro meu corpo. Em oito meses, recuperei força, o colesterol caiu e sinto 15 anos mais jovem. Recomendo de olhos fechados.